Что взять
Удобную одежду. Коврик, блоки, ремни и пледы уже в студии.
Студия для регулярной практики
Студия йоги в Топках — занятия для начинающих и продолжающих
Регулярные занятия йогой в Топках с понятным расписанием, уровнями классов и тарифами. Начните с бесплатного первого занятия, выберите направление и преподавателя, а затем — удобный абонемент.
Подсказка для первого визита: «йога для начинающих — какое занятие выбрать и что взять с собой».
Запись прямо из расписанияна каждое занятие видно уровень, время и свободные места
Есть классы с нуляне нужна растяжка или предыдущий опыт
Инвентарь уже на местековрики, блоки, ремни, пледы и болстеры
60 / 75 / 90 минутдлительность указана до записи
Бесплатнопервое групповое занятие
Начальный уровеньотдельные классы для первого визита
Живое расписаниеуровень, преподаватель, места
Всё для практикиничего не нужно покупать заранее
Душ и раздевалкаполотенца и фен включены
Вода и травяной чайдо и после занятия
Первый визит
Впервые на йоге? Начните с подходящего класса
Не нужно угадывать направление по названию. Выберите спокойный начальный класс, приходите за 15 минут и попробуйте практику в своём темпе.
Первое занятие без лишней подготовки
Для новичка важнее понятный преподаватель и подходящий уровень, чем гибкость или сложные позы.
1
Выберите уровень «Начальный»Хатха, здоровая спина или вводный класс — хороший старт.
2
Придите за 15 минутПокажем зал, раздевалку и расскажем, где взять инвентарь.
3
Практикуйте в своём диапазонеПреподаватель предлагает упрощения и варианты с опорами.
4
После класса выберите форматМожно продолжить стартовым пакетом из трёх занятий.
Сколько длится
Начальные классы идут 60–90 минут. Время указано в расписании.
Нужна ли подготовка
Нет. Растяжка и опыт не обязательны — начинаем с базовых вариантов.
После занятия
Можно воспользоваться душем, полотенцами и феном.
3 занятия за 1 990 ₽
Попробуйте три разных базовых класса за 14 дней и выберите направление, которое хочется продолжать.
Расписание
Расписание занятий йогой
Фильтруйте по направлению, уровню, времени и преподавателю. Если мест нет, можно встать в лист ожидания и получить уведомление.
08:0075 мин
Хатха-йогаАнна Белова
Начальный
мест: 5
10:0090 мин
Йога АйенгараМария Орлова
Любой
мест: 3
18:3075 мин
Виньяса-йогаЕлена Миронова
Любой
мест: 2
20:1575 мин
Инь-йогаАнна Белова
Любой
мест: 6
09:0060 мин
Здоровая спинаМария Орлова
Начальный
мест: 4
17:0060 мин
Детская йогаОльга Соколова
Начальный
мест: 3
18:3060 мин
АэройогаЕлена Миронова
Начальный
мест нет
20:0090 мин
Кундалини-йогаАнна Белова
Любой
мест: 7
08:0090 мин
Аштанга-йогаМария Орлова
Продолжающий
мест: 4
10:0060 мин
Йога для беременныхОльга Соколова
Начальный
мест: 5
18:3075 мин
Хатха-йогаАнна Белова
Начальный
мест: 1
20:1560 мин
Горячая йогаЕлена Миронова
Любой
мест: 4
09:0075 мин
Инь-йогаАнна Белова
Любой
мест: 6
18:3090 мин
Йога АйенгараМария Орлова
Любой
мест: 3
20:1575 мин
Виньяса-йогаЕлена Миронова
Продолжающий
мест нет
08:0075 мин
Хатха-йогаАнна Белова
Начальный
мест: 5
18:3060 мин
АэройогаЕлена Миронова
Любой
мест: 4
20:0075 мин
Парная йогаОльга Соколова
Любой
мест: 4
10:0090 мин
Хатха-йогаАнна Белова
Начальный
мест: 6
12:0060 мин
Горячая йогаЕлена Миронова
Любой
мест: 2
14:0060 мин
Детская йогаОльга Соколова
Начальный
мест: 5
10:0060 мин
Йога для беременныхОльга Соколова
Начальный
мест: 4
12:0090 мин
Йога АйенгараМария Орлова
Любой
мест: 7
18:0075 мин
Инь-йогаАнна Белова
Любой
мест: 6
Под такие параметры занятий нет. Измените один фильтр или напишите администратору — подберём ближайший класс.
Цены
Цены и абонементы
Срок действия, отмена и заморозка указаны до покупки. Для новых гостей первое занятие бесплатно. После него можно выбрать стартовый пакет или обычный абонемент.
Первое занятие
Бесплатно1 занятиеДля первого визита нового гостя. Выберите любой базовый класс начального уровня по расписанию.
- Активация при первом посещении
- Отмена без списания за 4 часа
- Инвентарь включён
Стартовый
2 990 ₽3 занятия / 14 днейТри разных класса, чтобы спокойно выбрать направление и преподавателя.
- Активация при первом посещении
- Отмена без списания за 4 часа
- Инвентарь включён
Разовое
1 290 ₽1 занятиеДля разового посещения без покупки абонемента.
- Активация при первом посещении
- Отмена без списания за 4 часа
- Инвентарь включён
4 занятия
4 190 ₽30 днейБазовый пакет для практики примерно раз в неделю.
- Активация при первом посещении
- Отмена без списания за 4 часа
- Инвентарь включён
8 занятий
7 490 ₽60 днейДля практики 1–2 раза в неделю. Заморозка 14 дней.
- Активация при первом посещении
- Отмена без списания за 4 часа
- Инвентарь включён
12 занятий
7 690 ₽60 днейДля регулярных занятий 2–3 раза в неделю. Заморозка 21 день.
- Активация при первом посещении
- Отмена без списания за 4 часа
- Инвентарь включён
Безлимит 1 месяц
10 990 ₽30 днейГрупповые классы без ограничения количества посещений.
- Активация при первом посещении
- Отмена без списания за 4 часа
- Инвентарь включён
Индивидуально
5 190 ₽60 минутПерсональная практика с преподавателем под ваш уровень и цели.
- Активация при первом посещении
- Отмена без списания за 4 часа
- Инвентарь включён
Скидка после первого занятия
−20% на первый абонемент после бесплатного первого занятия
После бесплатного первого занятия назовите промокод при покупке тарифа на 4, 8 или 12 занятий. Скидка действует для нового гостя.
ЛОТОС20для нового гостя
Направления
Выберите направление йоги
В карточке указаны интенсивность, уровень и длительность. Нажмите «Ближайшие занятия» — расписание автоматически покажет нужный класс.
Начальный / любой75–90 мин
Хатха-йога
Спокойный темп, базовые асаны и внимание к технике.
Любой90 мин
Йога Айенгара
Точная отстройка поз с блоками, ремнями и опорами.
Продолжающий90 мин
Аштанга-йога
Последовательная динамичная практика для регулярных учеников.
Любой / продолжающий75 мин
Виньяса-йога
Плавные связки движений с дыханием и умеренной нагрузкой.
Любой90 мин
Кундалини-йога
Дыхательные техники, движения и концентрация в одном классе.
Любой75 мин
Инь-йога
Медленная практика с длительными положениями и опорами.
Начальный / любой60 мин
Аэройога
Практика в гамаках: поддержка тела, баланс и новые ощущения.
Любой60 мин
Горячая / Бикрам-йога
Класс в специально прогретом зале с контролируемой температурой.
Начинающим
Занятия для тех, кто начинает с нуля
Отдельный вход для новичков: базовые классы, понятные уровни и стартовый абонемент без необходимости сразу покупать длинный пакет.
С чего начать
Если раньше не занимались, начните с хатха-йоги, здоровой спины или мягкого класса Айенгара. Для первой недели достаточно 1–2 посещений.
- Начальный уровень
подробные объяснения и варианты попроще - Инвентарь
блоки, ремни и опоры помогают не форсировать растяжку - Небольшие группы
преподаватель видит технику и отвечает на вопросы - Три занятия
стартовый тариф помогает сравнить несколько форматов
Какой класс вам подойдёт?
Три коротких вопроса — и подскажем направление из нашего расписания.
1. Опыт
2. Темп
3. Время
Выберите варианты — здесь появится рекомендация и ссылка на расписание.
Команда
Преподаватели студии
У каждого преподавателя — свои направления и уровень классов. Из карточки можно сразу отфильтровать его занятия в расписании.
Анна Белова
Хатха-йога · инь-йога · кундалини9 лет практики, 6 лет преподаванияСпокойно объясняет базу и помогает новичкам не теряться на первом занятии.
Мария Орлова
Айенгара · аштанга · здоровая спина12 лет практики, 8 лет преподаванияРаботает с техникой, опорами и постепенным усложнением класса.
Елена Миронова
Виньяса · аэройога · горячая йога8 лет практики, 5 лет преподаванияВедёт динамичные и специальные форматы, внимательно даёт варианты по уровню.
Ольга Соколова
Беременные · детская · парная йога10 лет практики, 7 лет преподаванияВедёт отдельные группы с понятными правилами допуска и мягкой нагрузкой.
Индивидуально
Йога индивидуально с преподавателем
Персональная практика подходит, если хочется спокойно разобрать базу, вернуться после перерыва или заниматься в отдельном темпе.
60 минут один на один — 5 190 ₽
Перед первым занятием уточняем опыт, направление и ограничения. Преподаватель составляет практику под текущий уровень без медицинских обещаний.
Новичкамразобрать базовые асаны и дыхание
После перерывавернуться без гонки за группой
Под направлениехатха, Айенгара, виньяса, инь
Для двоихпарный формат по отдельной записи
Специальные форматы
Аэройога, горячая йога и другие форматы
Эти классы проходят в отдельных оборудованных залах и доступны только в отмеченные часы расписания.
Аэройога / йога в гамаках
Гамаки уже установлены в зале. Новичкам преподаватель показывает посадку, страховку и базовые положения без сложных переворотов в начале класса.
Горячая / Бикрам-йога
Отдельный зал с контролируемым прогревом. Перед первым визитом сообщите преподавателю о самочувствии и не приходите на класс при противопоказаниях к высокой температуре.
Отдельные группы
Специальные группы
Нагрузка и формат отличаются от общего расписания. Перед записью учитываем возраст, срок беременности и опыт практики.
Йога для беременных
Мягкая группа с преподавателем, который ведёт отдельные занятия для будущих мам. Без лечебных обещаний и замены врачебных рекомендаций.
Йога для спины / Здоровая спина
Спокойный начальный класс с опорами и умеренной нагрузкой. Подходит для возвращения к движению, но не является медицинским лечением.
Детская йога и йога для двоих
Детская группа идёт отдельно по возрасту; парная йога и йога для двоих доступны по пятницам и по индивидуальной записи.
Студия
Всё необходимое для занятий уже на месте
Можно прийти налегке: оборудование, душевые принадлежности и вода входят в посещение.
В студии уже есть всё для комфортной практики
Коврики, блоки, ремни, болстеры и пледы находятся в залах. Преподаватель поможет выбрать нужные опоры и адаптировать асану под уровень и особенности практикующего.
Коврикинескользящие, разных толщин
Блоки и ремнидля отстройки и вариантов поз
Пледы и болстерыдля спокойных и восстановительных классов
Душ, полотенца, фенпосле практики
Вода и чайв зоне отдыха
Подарочные сертификатына пробное и абонементы
Условия
Активация, отмена, заморозка
Правила видны до оплаты — так проще выбрать тариф и понимать, что происходит при переносе планов.
Первое посещение активирует абонемент. Начать можно в течение 30 дней после покупки.
Без списания — не позднее чем за 4 часа до начала занятия.
Если группа заполнена, оставьте заявку. При освобождении места придёт уведомление.
От 7 до 21 дня в зависимости от пакета; условия указаны в карточке тарифа.
Отзывы
Отзывы учеников
В отзывах отмечаем направление и преподавателя — так проще понять впечатление от конкретного класса.
★★★★★
Пришла вообще без опыта на хатху. Анна сначала объяснила, где взять блоки, и весь класс давала простой вариант, если не получалось.
АлинаХатха-йога · Анна Белова★★★★★
Нравится, что в расписании сразу видно уровень и длительность. Перешла с пробного на 8 занятий, потому что удобно ходить два раза в неделю.
МарияАйенгара · Мария Орлова★★★★★
На аэройоге была впервые. Гамаки уже настроены, преподаватель не торопила с переворотами, сначала спокойно разобрали базу.
КсенияАэройога · Елена МироноваФото студии
Как проходят занятия в Линии Йоги
Обычные моменты из студии: дневные и вечерние группы, подготовка зала, инвентарь, занятия для беременных и аэройога.
Рядом
Йога рядом с домом или работой — студия в Топках
Мы находимся в Топках, ул. Лесная, 18. До студии удобно добираться общественным транспортом; рядом есть городская парковка и велопарковка.
7:30–22:00по будням
9:00–20:00по выходным
Парковка рядомгородские места у здания
Первый визитприходите за 15 минут
Полезно знать
Статьи перед первым занятием
10 материалов для первого визита и регулярной практики: начинающие, направления, расписание и выбор абонемента.
01→02→03→04→05→06→07→08→09→10→
Йога для начинающих: с какого занятия начать в студии
Начинающие, первый визит.
Что взять с собой на первое занятие йогой
Первое занятие, коврик, одежда.
Хатха-йога для начинающих: как проходит занятие
Хатха-йога, начинающие.
Чем хатха-йога отличается от виньяса-йоги
Хатха, виньяса.
Йога Айенгара: кому подходит формат класса
Айенгара.
Аштанга-йога: как устроены занятия начального уровня
Аштанга, начинающие.
Йога в гамаках: как проходит первое занятие
Аэройога.
Горячая йога: что нужно знать перед первым классом
Горячая йога.
Сколько раз в неделю заниматься йогой новичку
Частота занятий.
Разовое занятие или абонемент: что выбрать
Цены, абонементы.
FAQ
Вопросы перед первым занятием
16 конкретных ответов про уровень, запись, одежду, отмену, абонементы и инфраструктуру.
Для первого визита выбирайте класс с уровнем «Начальный»: хатха-йогу, здоровую спину или вводный класс. Если сомневаетесь, оставьте заявку — администратор подберёт ближайшее занятие по вашему графику.
Нет. Подготовка не требуется. На начальных классах преподаватель даёт варианты упражнений и объясняет, как использовать блоки, ремни и другие опоры.
Удобную форму и носки на дорогу. Коврики, блоки, ремни, пледы и полотенца есть в студии. На практике занимаются босиком или в специальных нескользящих носках.
На первое занятие лучше прийти за 15 минут: администратор покажет раздевалку и зал, а преподаватель сможет уточнить ваш опыт и ограничения.
Большинство классов идут 60, 75 или 90 минут. Длительность указана в расписании и карточке направления.
Да. Первое занятие нового гостя бесплатно на базовых групповых классах при наличии мест. Горячая йога и отдельные специальные классы могут иметь отдельные условия.
Отмените запись не позднее чем за 4 часа до начала класса. При более поздней отмене занятие списывается, потому что место уже нельзя гарантированно передать другому гостю.
Встаньте в лист ожидания. Когда место освобождается, приходит уведомление, после которого можно подтвердить запись.
Абонемент активируется в день первого посещения. Начать его можно в течение 30 дней после покупки.
Да. Для 4 занятий доступно 7 дней заморозки, для 8 — 14 дней, для 12 — 21 день, для месячного безлимита — 10 дней.
Да. Индивидуальная практика длится 60 минут. Преподавателя подбираем по уровню и направлению.
Да, есть парные занятия. Формат подходит друзьям и парам, которые хотят практиковать в отдельном зале с преподавателем.
Да, отдельная группа есть в расписании. Перед первым занятием сообщите срок беременности и рекомендации врача. Класс не заменяет медицинскую помощь.
Есть мягкий класс «Здоровая спина» с базовыми упражнениями и опорами. Мы не позиционируем его как лечение заболеваний; при боли или диагнозах лучше заранее обсудить нагрузки с врачом.
Да. В студии есть раздевалки, душ, фен, полотенца и базовые средства для душа.
У здания есть городская парковка и велопарковка. Администратор подскажет ближайший удобный въезд при записи.
Практика в студии
Йога в студии для разных уровней и направлений
Небольшие ориентиры, которые помогают выбрать формат без перегруженного текста.
Йога для начинающих в студии
Первое занятие проще начинать с класса, где уровень указан заранее. Начальная хатха-йога, здоровая спина и вводный формат идут в спокойном темпе, а преподаватель объясняет использование блоков и ремней.
Утренняя йога и вечерние занятия
В расписании есть занятия до работы и после рабочего дня. Если удобнее практиковать регулярно, фильтр по времени поможет сразу увидеть утренние или вечерние классы и свободные места.
Абонемент или разовое занятие
Разовый визит подходит для нерегулярного графика. Если планируете заниматься каждую неделю, пакеты на 4, 8 или 12 классов снижают стоимость одного посещения и дают заморозку.
Первый шаг
Не уверены, какой класс выбрать? Подберём ближайшие 2–3 занятия
Скажите, занимались ли раньше, какой темп нравится и когда удобно приходить. Администратор предложит несколько вариантов без обязательной покупки длинного абонемента.
Телефон8 800 314-62-91
АдресТопки, ул. Лесная, 18
Будни7:30–22:00
Выходные9:00–20:00
О студии
Линия Йоги — студия и йога-центр для регулярной практики
Мы создавали студию не как зал, где нужно подстраиваться под чужой темп, а как спокойный центр йоги для регулярной практики. По атмосфере это камерный йога-клуб: небольшие группы, знакомые преподаватели и возможность заниматься в своём темпе. Здесь можно впервые прийти на йогу с нулевой подготовкой, постепенно познакомиться с направлениями и собрать удобный график — утром до работы, днём или вечером.
В расписании есть хатха-йога, йога Айенгара, виньяса, аштанга, кундалини, инь-йога, аэройога, горячая / Бикрам-йога, занятия для начинающих, йога для спины, группы для беременных, детская йога и йога для двоих. У каждого класса заранее указан уровень, продолжительность и преподаватель, поэтому выбрать занятие в Топках можно без догадок и случайных записей.
Нам важно, чтобы человек чувствовал себя спокойно ещё до начала класса. Первое занятие для новых гостей бесплатное, коврики и весь основной инвентарь уже есть в студии, а администратор помогает подобрать направление под ваш опыт и график. После занятия можно принять душ, выпить воды или чая и не спешить сразу уходить.
Мы за практику без соревнования. Преподаватели дают варианты асан для разных уровней, объясняют работу с блоками, ремнями и болстерами и не требуют «идеальной растяжки». Поэтому студия подходит и тем, кто только ищет йогу для начинающих, и тем, кто уже давно занимается и хочет более глубокую регулярную практику.
Первое занятие бесплатнодля нового гостя на базовом групповом классе
Утро, день и вечеррасписание на разные рабочие графики
Несколько направленийот мягкой практики до динамичных классов
Инвентарь уже в студииковрики, блоки, ремни, болстеры и пледы